Jestem w posiadaniu 30 ampułek testosteronu prolangatum z Jelfy, każda zawiera 100 mg tesosteronu. Czy kazda ampułka ma 100mg czystego tescia? Jak to dawkować ?? 200mg co 5 dni? czy 200mg co 7dni ? Planuje cykl 10 tygodni. Jest to moj pierwszy cykl. Towar jest sprawdzony , dobra marka , całe miasto na nim jedzie . Mam dostęp do wszystkiego . [...]
Witam. Mam 14 lat. 180cm 66kg Około 2 tyg temu robiłem plan 21-25 pompek ze strony 100 pompek.pl lecz przestałem na 4 dniu, gdyż nie mogłem go przejśc. W tym dniu zrobiłem jeszcze brzuszki i przysiady i nie miałem już siły na pompki W tym tyg. w pon miałem trening kosza, wtorek wf, sroda pilka nozna,czwartek wf i piatek kosz na ktorym było bardzo [...]
Witam. Oto moja dieta: 9:00 9 bialek 70g platkow owiasnych 1 banan, robie sobie placek z tego 13:00 obiad w szkole najczesciej 100g ziemniakow+udo z kurczaka bez skury 150g+suruwka 100g 15:30 puszka tunczyka 17:30 3 kromki ciemnego pieczywa + 150g chudej szynki 20:30 po treningu: 100g kaszy fryczanej + 200g piersi z kurczaka smazona na oliwie + [...]
[...] -udo:65 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle meta , meta prolo , prop 8. TRENING: hss 100 9. CEL CYKLU: masa i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:2 lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mieszanka 13. STAN [...]
[...] masa stosowane już wcześniej suplementy : kreta, dawno Uprawiane inne sporty: Piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : BRAK suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: BRAK ilość dni wolnych od kreatyny: DŁUUUUGO przewidziane finanse na cykl: 100 zł ~~ na dzień dzisiejszy, bd wiecej uwagi i sugestie: BRAK Staż treningowy: 2 lata
[...] Obwód talii: 84 Staż na siłowni: 3 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): wszystko jak nalezy Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: wino solo 100 tab, wino solo 200 tab, wino 200 tab + prop Cel cyklu: masa z ubiciem na koniec Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: 8 miesiecy (prop+wino) Poziom BF% [...]
[...] SCITEC G - BOMB 15g SCITEC CREA - BOMB 12g MEGABOL NITROX 18g FA WHEY PROTEIN 32g GEAR WHEY SHOCK 30g OLIMP GAIN BOLIC 40g SCITEC CASEIN COMPLEX 15g SCITEC WHEY PROTEIN 100% 15g SCITEC PROTEIN DELITE 15g Mam również do sprzedania otwartą puszkę OLIMP BETA ALANINE XPLODE, brakuje dokładnie 15g, czyli jest 405g. Niestety zerwałem folie na [...]
[...] je do dziennika. Program napisał że spożyłem trochę ponad dzienne zapotrzebowanie węgli i trochę za mało białka. Czy ma to jakieś znaczenie. Czy muszę dobić białka do 100%? A i czy mogę dużo przekroczyć dzienne zapotrzebowanie, bo przecież muszę coś zjeść przez resztę dnia-jestem ektomorfikiem. A dziwi mnie jeszcze to że program tak [...]
Witam. Mam dziś do sprzedania telefon: SIEMENS CX75. Telefonik sprawny 100%, oryginalny komplet. Stan wizualny: Jak na zdjęciach. Telefon bez simlocka! Pod baterią w obudowie brakuje jednej śrubki. Bateria trzyma w stanie swobodnym 1-2 dni. Aukcja zawiera: - Telefon - Bateria - Ładowarka(oryginalna) - Słuchawki(oryginalne) - Pudełko(oryginalne) - [...]
[...] klubie Copa Cabana w Warszawie w ramach TREC TEAM TOUR odbyło się seminarium treningowe z Mistrzem Świata MUAY THAI, Mariuszem Cieślińskim. W szkoleniu wzięło udział ponad 100 młodych adeptów sztuk walki. Wszyscy mieli niezwykłą okazję do podniesienia swoich umiejętności technicznych. Wiedzę przekazywał im sam Mariusz oraz trener i zarazem [...]
[...] odrobinę zredukować tkankę tłuszczową. Celuję jeszcze w -7% Body Fatu. Zgubiłam już ok 2%. Czy taki rozkład w diecie mi to ułatwi czy będzie ciężko? Oczywiście nie polegam w 100% na tych cyferkach z analizy, bo biorę pod uwagę błędy. Wszystko racjonalnie,zdrowo i bez katowania ciała oraz umysłu. Rozpisałam sobie to w taki (na mój, chłopski [...]
Więc opisze wszystko po kolei. Przygodę z siłką rozpocząłem jakieś 3 miesiące temu. Jak dotąd jedynym suplementem jakim zażywam jest białko serwatkowe (PROSTAR 100% WHEY PROTEIN). Miałem zamiar jeszcze jakieś 2 miechy ćwiczyć na sucho, a później brać się za suplementację. Na razie nie myślałem o żadnych innych suplementach. Lecz wczoraj dostałem [...]
[...] 1. WIEK: 30 2. WAGA: 96 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: - nie mierzę się, lekki zarys brzucha w dobrym świetle 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: 5000-6500 kcal 300 B 100 T Reszta Ww 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test (350 mg) + master (700 mg) 8. TRENING: 5x Upper/Lower 9. CEL CYKLU: zawody trójbokowymi, wynik 10. OSTATNI CYKL [...]
[...] niemal że 8 lat . Nie wiem co mam teraz robić w czasie tego zarażenia lekrz profilaktycznie kazał przyjmowac Citrosept jednak nie wiem czy teraz to coś pomoże czy już mam na 100% skalpel zapalenie te jest w troche innym miejscu niż wcześniej nie sprawia kłopotów przy siedzeniu . Czy źle postąpiłem wcześniej nie idąc na zabieg ? I jak sobie radzić [...]
[...] ja postaram sie zrobić wyniki laboratoryjne żeby mieć potwierdzenie i zabanujcie go w****a bo na słowo nikt mi nie uwierzy Ja mówiłem że to osszust E lite podjerzewam że ten sam co ty pisałeś bo jak robi takie wały Powiedzcie mi gdzie patrzeć za zbadaniem tego to na 100% mąka identyczny zapach i wygląd porównałem ale na słowo mi nikt nie uwierzy
Hej, Jestem 2 miesiące na redukcji. Od 2 miesięcy też w 100% wyeliminowałem pieczywo ze swojego jadłospisu i czuję się świetnie. Nie ciągnie mnie do niego. Nie mam potrzeby, nie mam spadków energii itd. Nie zmienia to faktu, że przy śniadaniu (najczęściej - jajecznica z 5 jaj oraz warzywa) dorzucałem np. 1-2 wafle ryżowe (skład: 97% z ryżu [...]
[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 1x150kg max -martwy ciąg: nie robie na maxa -przysiad: 6x130kg Proszę o rozpisanie cyklu. Posiadam winko Balkan (5 listków), 100 tab. mety P.M.P. i 30 ml. susty z P.M.P. Największy problem dla mnie to czy ryzykować mieszanke orali. Myślałem nad czymś takim: 1-4 meta 30mg ed 1-11 susta [...]
[...] do kolory, ale w sumie nie wiem, na jakie ćwiczenia najlepiej w mojej sytuacji postawić. Ogólnie w przyszłym roku jest tylko jeden cel sportowy - ultramaraton biegowy na ~100 km, innych nie ma. Mam 176 cm wzrostu, waga w okolicach 68-70 kg - lekka redukcja raczej będzie, no ale to kwestia dużo bardziej diety. Co możecie polecić w ramach FBW [...]
Część. Chciałbym żebyście ocenili moją dietę z omenem i metą. Bo za bardzo nie wiem jaką dietę dostosować do koksu. O to moja dieta. 7.00 - płatki kukurydziane z mlekiem, + 100g sera białego 7. 30 - Mass XXL 8.00 -15.00- 3 kanapki + warzywo, lub owoc 16.00 - pierś z kurczaka, schabowy, ryż, kasza + warzywo 17.00 - meta, w poniedziałek omen 18.00 [...]
TOmaszewia DIler ciąg dalszy badajcie
